Las Lesiones Mas Frequentes en el Deporte Y La Quiropráctica

A continuación, los tipos de lesiones mas frecuentes y una breve explicación fácil de entender de cada una de ellas:

Sobrecarga Muscular: La sobrecarga muscular se produce cuando un esfuerzo excesivo como en ciclos de entrenamiento de incremento del trabajo físico. Sus síntomas son pesadez muscular y dolor localizado; los músculos están tensos.

Rotura muscular: La rotura es total la sensación de dolor es muy intensa y hay incapacidad de realizar acciones de la vida diaria –como por ejemplo andar, si es en las piernas- con esa musculatura. Existen tres tipos según si es rotura sólo de unas fibras musculares (grado I), si hay rotura parcial del músculo (grado II) o si la rotura es total (grado III).

Lesiones ligamentosas (esguinces): Los esguinces se producen cuando los ligamentos -estructuras que unen los huesos entre sí- superan su capacidad de resistencia, es decir cuando se estiran más de lo que pueden, generalmente de manera brusca.

Contracturas Musculares: Las contracturas musculares son contracciones involuntarias y mantenidas (duraderas o permanentes) que se producen en una zona concreta de la musculatura. Se sienten como un “bulto” o “pelota”.

Tendinitis: La tendinitis es la inflamación de un tendón que genera dolor en el mismo; Se ocasiona por sobreuso y/o por excesiva repetición de movimientos del tendón. Las tendinitis que más se repiten en el fútbol son la rotuliana (rodilla) y la aquílea (tendón de Aquiles).

Lesiones meniscales: Para simplificarlas diré que los meniscos -estructuras que tienen como función principal soportar las cargas que recibe la rodilla y disminuir la fricción entre el fémur y la tibia- se lesionan cuando estos quedan atrapados, produciéndose roturas de diversos tipos. En el fútbol se suele dar en un movimiento de rotación de la pierna con el pie firmemente fijo en el suelo o en un golpe directo sobre la pierna flexionada y en rotación. by Javier Brines Gandía

Quiropráctica

La quiropráctica es una profesión en el campo de la salud. Se centra en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos mecánicos, (Trauma, Lesiones). Los médicos quiroprácticos realizan ajustes (manipulaciones, o rehabilitación ) de la columna vertebral o otras articulaciones del cuerpo.

El objetivo es corregir problemas posturales, aliviar el dolor y asistir la capacidad natural del cuerpo de curarse a sí mismo.

En la quiropráctica se pueden usar otros tratamientos como:

Calor y frío (hielo)
Estimulación eléctrica
Técnicas de relajación
Ejercicios generales y de rehabilitación
Asesoría nutricional, para adelgazar y otras sugerencias sobre el estilo de vida
Suplementos nutritivos, para músculos, ligamentos o articulaciones

By J. Santiago, DC